Făină de ragi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de ragi are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 47 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de ragi se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Făină de ragi este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Nu este foarte bogat în proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 336 kcal |
| Carbohidrați | 72.6g |
| Zaharuri (total) | 0.6g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 11.5g |
| Solubile | 3.5g |
| Insolubile | 8g |
| Proteine | 7.3g |
| Grăsimi | 1.3g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de ragi?
Făină de ragi are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 47 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de ragi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de ragi are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Făină de ragi glicemia?
Făină de ragi are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →