Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus)
IG mediu
Încărcătură glicemică 47 la 100 g
- Conținut mai scăzut de sodiu decât chipsurile obișnuite
- Produs din cereale procesate
Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă similară cu cea a chipsurilor, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 47, ceea ce le face o alegere mult mai bună pentru stabilitatea glicemiei.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă fără cereale, pe bază de nuci, care imită experiența consumului de biscuiți sau chipsuri, menținând în același timp GL la un nivel mult mai scăzut, de 8.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o gustare crocantă și satisfăcătoare, cu un GL mult mai mic, de 8, plus fibre și proteine adăugate pentru a ajuta la atenuarea răspunsului glicemic.
Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai scăzut de sodiu decât chipsurile obișnuite
- Conține fibre dietetice
- Copt, nu prăjit (conținut mai scăzut de grăsimi)
- Produs din cereale procesate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus)?
Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 47 la 100 g.
Este Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) glicemia?
Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) în aplicația Logi, cu porția ta.
