Pufuleți cu brânză
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conține proteine
- Indice glicemic și sarcină glicemică foarte ridicate
Pufuleți cu brânză are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 29 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 33 la 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
Chipsuri de linte coapte - Încărcătură glicemică 42.9 la 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Popcorn cu aer - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Bețe de legume crude cu sos hummus
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pufuleți cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine
- Oferă grăsimi nesaturate
- Indice glicemic și sarcină glicemică foarte ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pufuleți cu brânză?
Pufuleți cu brânză are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Pufuleți cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pufuleți cu brânză are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Chipsuri de linte coapte.
Cum afectează Pufuleți cu brânză glicemia?
Pufuleți cu brânză are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pufuleți cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
