Coajă de tostada
IG ridicat
Încărcătură glicemică 57.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Coajă de tostada are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 57.6.
Actualizat la 29 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coajă de tostada este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de tostada?
Coajă de tostada are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 57.6; la 100 g încărcătura glicemică este 48.
Este Coajă de tostada bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coajă de tostada are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Tortilla din grâu integral.
Cum afectează Coajă de tostada glicemia?
Coajă de tostada are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Coajă de tostada în aplicația Logi, cu porția ta.
