Cireșe Amarena
IG ridicat
Încărcătură glicemică 188 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 47 la 100 g
- Conține antioxidanți din cireșe
- Conținut foarte mare de zahăr adăugat
Cireșe Amarena are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 188.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare, bogată în proteine, cu o încărcătură glicemică foarte scăzută (GL 1), care ajută la stabilizarea zahărului din sânge în comparație cu cireșele cu conținut ridicat de zahăr.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă excelentă pentru desert, cu indice glicemic scăzut (GL 1), care oferă grăsimi sănătoase și fibre pentru a preveni creșterile bruște ale zahărului din sânge asociate cu cireșele Amarena.
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Afinele sălbatice sunt o opțiune de fructe bogată în nutrienți, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (GL 7) decât alegerea inițială.
Afine sălbatice
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cireșe Amarena este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 62 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 55 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți din cireșe
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte mare de zahăr adăugat
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Ultra-procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cireșe Amarena?
Cireșe Amarena are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 188; la 100 g încărcătura glicemică este 47.
Este Cireșe Amarena bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cireșe Amarena are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează Cireșe Amarena glicemia?
Cireșe Amarena are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cireșe Amarena în aplicația Logi, cu porția ta.
