chipsuri din tortilla de porumb

GI 72 · RidicatÎncărcătură glicemică 47 / 100 g3/10

IG ridicat

72 GI

Încărcătură glicemică 47 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains dietary fiber
High in sodium

chipsuri din tortilla de porumb are un indice glicemic de 72 (Ridicat).

Actualizat la 6 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Crackers cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești crackeri oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2,7), servind drept un substitut direct și crocant pentru chipsurile de porumb.
Gustare de năut prăjit
Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul copt oferă o alternativă savuroasă, ușor de ronțăit, cu o sarcină glicemică (GL) mult mai mică, de 17,36, și un plus de fibre pentru un control mai bun al glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

chipsuri din tortilla de porumb este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

490

Calorii

65 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

23 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	490 kcal
Carbohidrați	65 g
Zaharuri (total)	1.5 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	5 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	3.5 g
Proteine	7 g
Grăsimi	23 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	20.5 g
Sodiu	550 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains dietary fiber
Provides some protein
High in sodium
High glycemic index and load
High fat content

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al chipsuri din tortilla de porumb?

chipsuri din tortilla de porumb are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 47 la 100 g.

Este chipsuri din tortilla de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

chipsuri din tortilla de porumb are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.

Cum afectează chipsuri din tortilla de porumb glicemia?

chipsuri din tortilla de porumb are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică chipsuri din tortilla de porumb în aplicația Logi, cu porția ta.