Griș
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Griș are un indice glicemic de 66, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Griș se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Griș este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Fără adaos de zahăr
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Nivel ridicat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 73g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.9g |
| Proteine | 10.5g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Griș?
Griș are un indice glicemic de 66, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Griș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Griș are un indice glicemic moderat (66). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Griș glicemia?
Griș are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →