Banane uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Banane uscate are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Banane uscate se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Banane uscate este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 346 kcal |
| Carbohidrați | 88g |
| Zaharuri (total) | 47g |
| Naturale | 47.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9.9g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 6.9g |
| Proteine | 3.9g |
| Grăsimi | 1.8g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 1.1g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Banane uscate?
Banane uscate are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Banane uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Banane uscate are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Banane uscate glicemia?
Banane uscate are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →