Tăiței uscați
IG mediu
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Sursă de carbohidrați complecși
- Încărcătură glicemică ridicată
Tăiței uscați are un indice glicemic de 60, mai mare decât Tăiței simplu (55).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice de la 45 la 0,5, minimizând semnificativ creșterea glicemiei după masă.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovleacul spaghete oferă o încărcătură glicemică mult mai mică, de 2 față de 45, ajutând la menținerea unor niveluri mai stabile ale glicemiei.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame sunt o alternativă bogată în proteine și cu un indice glicemic mai scăzut, care reduce încărcătura glicemică de la 45 la 6.
Paste de edamame - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut oferă o încărcătură glicemică mai moderată, de 19, ceea ce reprezintă o îmbunătățire substanțială față de valoarea de 45 regăsită în tăițeii uscați.
Fusilli din năut
Forme de Tăiței
- GI 55 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Tăiței - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g low sodium
Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați - Tăiței pentru supăGI 60 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g soup
- tăiței instant gătițiGI 73 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g instantcooked
- GI 58 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g chinese
Tăiței chinezești - tăiței prăjițiGI 60 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g fried
- GI 70 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g boiled
Tăiței turnați - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței uscați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de carbohidrați complecși
- Conține o cantitate de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Moderat procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței uscați?
Tăiței uscați are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Tăiței uscați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței uscați are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Ce formă de Tăiței are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tăiței din această bază de date, Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Tăiței uscați în aplicația Logi, cu porția ta.
