Glazură de miere

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 48 / 100 g2/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 48 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conține antioxidanți naturali din miere
Conținut ridicat de zahăr

Glazură de miere are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Sirop de yacon
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Siropul de yacon oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 10, CG 3) comparativ cu glazura de miere, fiind o alegere superioară pentru stabilitatea glicemiei.
Reducție balsamică
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Această reducere fără zahăr oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (CG 6) decât glazura de miere, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Glazură de miere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

320

Calorii

80 g

Carbohidrați

0.3 g

Proteine

0 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	320 kcal
Carbohidrați	80 g
Zaharuri (total)	79 g
Naturale	79 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.2 g
Solubile	0.08 g
Insolubile	0.12 g
Proteine	0.3 g
Grăsimi	0 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține antioxidanți naturali din miere
Fără aditivi artificiali
Conținut ridicat de zahăr
Încărcătură glicemică ridicată
Conținut scăzut de fibre și proteine

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Glazură de miere?

Glazură de miere are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 48 la 100 g.

Este Glazură de miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Glazură de miere are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sirop de yacon.

Cum afectează Glazură de miere glicemia?

Glazură de miere are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Glazură de miere în aplicația Logi, cu porția ta.