Clustere multigrain
IG mediu
Încărcătură glicemică 70.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 47 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
Clustere multigrain are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 70.5.
Actualizat la 2 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 23 la 100 g Quinoa flakes provide more protein and fiber, and have a lower glycemic index, supporting stable blood sugar.
Fulgi de quinoa - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Chia pudding is high in soluble fiber and healthy fats, which help slow glucose absorption and reduce glycemic impact.
Budincă de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clustere multigrain este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clustere multigrain?
Clustere multigrain are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 70.5; la 100 g încărcătura glicemică este 47.
Este Clustere multigrain bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clustere multigrain are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fulgi de quinoa.
Cum afectează Clustere multigrain glicemia?
Clustere multigrain are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Clustere multigrain în aplicația Logi, cu porția ta.
