Fulgi de amarant

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 6.9 / lingură6.5/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 6.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 46 la 100 g

Scor Logi 6.5/10

Fulgi de amarant are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.9.

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Fulgi de amarant este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

371

Calorii

65.2 g

Carbohidrați

13.6 g

Proteine

7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	371 kcal
Carbohidrați	65.2 g
Zaharuri (total)	1.7 g
Naturale	1.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	6.7 g
Solubile	2 g
Insolubile	4.7 g
Proteine	13.6 g
Grăsimi	7 g
Saturate	1.5 g
Nesaturate	5.5 g
Sodiu	4 mg

Grad de procesare

40%

Moderat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Fulgi de amarant?

Fulgi de amarant are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.9; la 100 g încărcătura glicemică este 46.

Este Fulgi de amarant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Fulgi de amarant are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.

Cum afectează Fulgi de amarant glicemia?

Fulgi de amarant are o încărcătură glicemică de 46 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Fulgi de amarant în aplicația Logi, cu porția ta.