Fulgi de amarant
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de amarant are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fulgi de amarant se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Fulgi de amarant poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 371 kcal |
| Carbohidrați | 65.2g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 4.7g |
| Proteine | 13.6g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 5.5g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de amarant?
Fulgi de amarant are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fulgi de amarant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de amarant are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Fulgi de amarant glicemia?
Fulgi de amarant are o încărcătură glicemică de 46 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →