Miere de tei
IG mediu
Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Îndulcitor natural
- Încărcătură glicemică ridicată
Miere de tei are un indice glicemic de 60, mai mare decât Miere de flori simplu (58).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă un profil de dulceață similar cu cel al mierii, cu un IG și o încărcătură glicemică (GL) de 0, prevenind creșterea semnificativă a zahărului din sânge asociată cu GL-ul mierii de 48.
Aluloză - fără IG Extractul de fructul călugărului (monk fruit) este o alternativă cu indice glicemic zero care elimină încărcătura glicemică ridicată a mierii, menținând în același timp dulceața.
Îndulcitor din fructul călugărului (extract pur) - fără IG Stevia este un îndulcitor puternic, cu indice glicemic zero, care evită absorbția rapidă a glucozei cauzată de IG-ul mierii de 60.
Extract pur de stevia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul are un impact neglijabil asupra zahărului din sânge în comparație cu mierea, făcându-l o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea răspunsului la insulină.
Eritritol
Forme de Miere de flori
- GI 58 · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
Miere de flori - GI 32 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g acacia
Miere de salcâm - GI 54 · Încărcătură glicemică 44 la 100 g manuka
miere Manuka - GI 55 · Încărcătură glicemică 44 la 100 g hot
Miere picantă - GI 58 · Încărcătură glicemică 48 la 100 g spanish
Miere spaniolă - GI 60 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g dried
Miere uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Miere de tei este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 79 g |
| Naturale | 79 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Îndulcitor natural
- Conține urme de antioxidanți
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Săracă în fibre și proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Miere de tei?
Miere de tei are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 48 la 100 g.
Este Miere de tei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Miere de tei are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Eritritol.
Ce formă de Miere de flori are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Miere de flori din această bază de date, Miere de salcâm are cea mai mică încărcătură glicemică (26 la 100 g).
Verifică Miere de tei în aplicația Logi, cu porția ta.
