aluat kataifi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
aluat kataifi are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 49 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, aluat kataifi se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
aluat kataifi poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de grăsimi nesaturate
- ✓ Procesare relativ scăzută
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- ✗ Conținut scăzut de fibre alimentare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 70g |
| Zaharuri (total) | 18g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 15g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 7.5g |
| Sodiu | 250mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al aluat kataifi?
aluat kataifi are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 49 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este aluat kataifi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
aluat kataifi are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează aluat kataifi glicemia?
aluat kataifi are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →