batoane cu banane
IG mediu
Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- conține fibre alimentare
- conținut ridicat de zahăr adăugat
batoane cu banane are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 22 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI (28 vs 65) and GL (8 vs 48), leading to a much slower blood sugar response.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)Încărcătură glicemică 2 la 100 g This combination offers a rich, indulgent flavor profile with a very low GL of 2, making it a much more stable choice for blood sugar management than the banana bar.
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g High-percentage dark chocolate satisfies a sweet craving with minimal impact on blood glucose, featuring a GL of only 4 compared to the banana bar's 48.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
batoane cu banane este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 17 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre alimentare
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderat ridicată
- procesat intens
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al batoane cu banane?
batoane cu banane are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 48 la 100 g.
Este batoane cu banane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
batoane cu banane are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează batoane cu banane glicemia?
batoane cu banane are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică batoane cu banane în aplicația Logi, cu porția ta.
