Sfeclă uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sfeclă uscată are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 47 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Sfeclă uscată se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sfeclă uscată este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Nivel scăzut de grăsimi
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut ridicat de zahăr natural
- ✗ Indice glicemic mediu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 45g |
| Naturale | 45.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubile | 5.4g |
| Insolubile | 12.6g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sfeclă uscată?
Sfeclă uscată are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 47 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Sfeclă uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sfeclă uscată are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sfeclă uscată glicemia?
Sfeclă uscată are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →