Sfeclă roșie murată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sfeclă roșie murată are un indice glicemic de 64, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Sfeclă roșie murată se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sfeclă roșie murată este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Sursă de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică medie
- ✗ Conținut de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 49 kcal |
| Carbohidrați | 12g |
| Zaharuri (total) | 9g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 4g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 0.7g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sfeclă roșie murată?
Sfeclă roșie murată are un indice glicemic de 64, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Sfeclă roșie murată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sfeclă roșie murată are un indice glicemic moderat (64). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sfeclă roșie murată glicemia?
Sfeclă roșie murată are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →