Cereal Wheat Chex
IG mediu
Încărcătură glicemică 72 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Zahăr adăugat moderat
Cereal Wheat Chex are un indice glicemic de 60, mai mic decât Cereal de grâu mărunțit simplu (65). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 72.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Granolă de casăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 2 față de 48), făcând-o o alegere excelentă pentru stabilitatea zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 23 la 100 g Fulgii de quinoa oferă o reducere semnificativă a încărcăturii glicemice (GL 23 față de 48) în comparație cu Wheat Chex, rămânând în același timp o cereală familiară pentru micul dejun.
Fulgi de quinoa
Forme de Cereal de grâu mărunțit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereal Wheat Chex este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 357 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Îmbogățit cu vitamine și minerale
- Zahăr adăugat moderat
- Conținut ridicat de sodiu
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal Wheat Chex?
Cereal Wheat Chex are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 72; la 100 g încărcătura glicemică este 48.
Este Cereal Wheat Chex bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal Wheat Chex are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Granolă de casă.
Ce formă de Cereal de grâu mărunțit are cea mai mică încărcătură glicemică?
Cereal Wheat Chex are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Cereal de grâu mărunțit din această bază de date (48 la 100 g).
Verifică Cereal Wheat Chex în aplicația Logi, cu porția ta.
