Cereal de grâu mărunțit
IG mediu
Încărcătură glicemică 51 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Cereal de grâu mărunțit are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cereal de grâu mărunțit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereal de grâu mărunțit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Zahăr adăugat scăzut
- Procesare minimă
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic moderat
- Fibre solubile scăzute
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal de grâu mărunțit?
Cereal de grâu mărunțit are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 51 la 100 g.
Este Cereal de grâu mărunțit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal de grâu mărunțit are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Cereal de grâu mărunțit are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereal de grâu mărunțit din această bază de date, Cereal Wheat Chex are cea mai mică încărcătură glicemică (48 la 100 g).
Verifică Cereal de grâu mărunțit în aplicația Logi, cu porția ta.
