Tăiței somen

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 45 / 100 g4/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 45 la 100 g

Scor Logi 4/10

Low fat content
High glycemic load

Tăiței somen are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Paste de edamame
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 6 față de 45, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil, menținând în același timp o textură similară pastelor.
tăiței 100% hrișcă (soba)
Încărcătură glicemică 32 la 100 g Tăițeii soba din hrișcă oferă o îmbunătățire modestă a sarcinii glicemice (32 față de 45) și a indicelui glicemic, făcându-i o opțiune de cereale mai prietenoasă cu glicemia pentru cei care preferă o experiență tradițională a tăițeilor.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tăiței somen este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

344

Calorii

75 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	344 kcal
Carbohidrați	75 g
Zaharuri (total)	1 g
Naturale	1 g
Adăugate	0 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	8 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Low fat content
Low sodium
High glycemic load
Low fiber content
Refined grain product

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tăiței somen?

Tăiței somen are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.

Este Tăiței somen bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tăiței somen are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste de edamame.

Cum afectează Tăiței somen glicemia?

Tăiței somen are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Tăiței somen în aplicația Logi, cu porția ta.