miere Manuka
IG mediu
Încărcătură glicemică 7.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 47.8 la 100 g
- Proprietăți antibacteriene naturale
- Conținut ridicat de zahăr
miere Manuka are un indice glicemic de 58 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169640 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă un profil de dulceață similar cu cel al mierii, cu un IG de 0 și o încărcătură glicemică (GL) de 0, prevenind creșterea semnificativă a glicemiei cauzată de mierea de Manuka, care are o încărcătură glicemică de 44.
Aluloză - fără IG Extractul de fructul călugărului (monk fruit) este un îndulcitor cu indice glicemic zero care vă permite să obțineți dulceața dorită fără impactul metabolic al conținutului ridicat de zahăr din miere.
Îndulcitor din fructul călugărului (extract pur) - fără IG Stevia este o alternativă puternică, fără calorii, care elimină încărcătura glicemică asociată cu mierea, făcând-o o alegere mult mai sigură pentru gestionarea glicemiei.
Extract pur de stevia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
miere Manuka este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 304 kcal |
| Carbohidrați | 82.4 g |
| Zaharuri (total) | 82.12 g |
| Naturale | 82.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 12 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Proprietăți antibacteriene naturale
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică mare
- Conținut scăzut de fibre și proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al miere Manuka?
miere Manuka are un indice glicemic de 58 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 47.8.
Este miere Manuka bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
miere Manuka are un indice glicemic moderat (58). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează miere Manuka glicemia?
miere Manuka are o încărcătură glicemică de 47.8 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică miere Manuka în aplicația Logi, cu porția ta.
