biscuiți cu umplutură de fructe
IG ridicat
Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
biscuiți cu umplutură de fructe are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 14 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 1, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu biscuitul.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Cu un IG de 25 și o CG de 8, aceasta oferă un desert dulce satisfăcător, cu grăsimi sănătoase și proteine, care previne creșterea bruscă a glicemiei cauzată de biscuit.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă folosește făină de migdale pentru a obține un IG mult mai mic de 28 și o CG de 8, făcând-o o alegere mult mai bună pentru gestionarea glicemiei decât un biscuit tradițional cu fructe.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți cu umplutură de fructe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți cu umplutură de fructe?
biscuiți cu umplutură de fructe are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 48 la 100 g.
Este biscuiți cu umplutură de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți cu umplutură de fructe are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează biscuiți cu umplutură de fructe glicemia?
biscuiți cu umplutură de fructe are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică biscuiți cu umplutură de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
