Făină de sorgum
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de sorgum are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de sorgum se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Făină de sorgum este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Cereale integrale fără gluten
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Conține proteine vegetale
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Mai săracă în micronutrienți decât unele cereale
- ✗ Versiunile rafinate pot avea mai puține fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 359 kcal |
| Carbohidrați | 77g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.6g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 4.6g |
| Proteine | 8.4g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.8g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de sorgum?
Făină de sorgum are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de sorgum bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de sorgum are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Făină de sorgum glicemia?
Făină de sorgum are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →