Alimentos sem soja
10.076 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Macarrão orecchiette IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 Márványkalács (Marble Cake) IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 massa de biscoito IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Massa de cannoli IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 massa de trigo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Massa Doce de Fermento IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Massa fermentada IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 mountain bread IG alto 70 CG 38 / 100 g 5/10 Muffin de chocolate Milka IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
muffin de milho IG médio 68 CG 38 / 100 g 2.5/10 pães redondos IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 palitos de batata IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Pão crocante de fermentação natural tradicional IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
pão crocante de trigo sarraceno IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 pão de forma IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 
pão de hambúrguer IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão de manteiga IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
pão de mel IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 pão de pimenta IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão de pretzel IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 Pão folha Yufka IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 Pão Kletzerl IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 
Pão Msemen IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 pão tigre IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão torta IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão trançado IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 pão trançado de fermento IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
Papadum IG médio 65 CG 38 / 100 g 4/10 
pasta de tâmara IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 pérolas de massa IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 petit gâteau IG alto 75 CG 38 / 100 g 1.5/10 
Piadina IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 piadina de trigo IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
pó de frutas e vegetais IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 pó para gelatina de kiwi IG baixo 50 CG 38 / 100 g 2/10 
recheio de limão IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Roll de canela IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 salgadinho de amendoim IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
scone IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 scone de uva-passa IG médio 65 CG 38 / 100 g 3/10 sopa de queijo instantânea IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Torrada de fermentação natural de arroz IG alto 80 CG 38 / 100 g 4/10 
tortilla de milho frita IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
Vinho de arroz doce IG alto 95 CG 38 / 100 g 1/10 
wafers crocantes com amaranto e quinoa IG médio 55 CG 38 / 100 g 6/10 Xarope de ruibarbo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Sementes de makhana IG baixo 50 CG 38.5 / 100 g 8/10 
Figo seco IG médio 61 CG 39 / 100 g 4/10 Angel food cake IG médio 67 CG 39 / 100 g 1/10 
aveia proteica IG médio 65 CG 39 / 100 g 5.5/10 
Bagel de semente de papoula IG alto 72 CG 39 / 100 g 4/10 bagel de uva-passa IG alto 72 CG 39 / 100 g 4/10 
barra de amêndoa IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Barra de biscoito crocante IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
base de massa IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 
Biscoito salgado de queijo IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 
biscoitos multigrãos com pimenta vermelha e ervas IG médio 60 CG 39 / 100 g 4/10 bolo com geleia e farofa IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 bolo de caneca IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 
bolo de chá IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Bolo Ptichye moloko IG alto 75 CG 39 / 100 g 1.5/10 bombom de chocolate IG médio 60 CG 39 / 100 g 1/10 Bounty IG médio 65 CG 39 / 100 g 1/10 
Bublik IG alto 72 CG 39 / 100 g 3/10 
calda de chocolate IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 cereal de caramelo rico em proteínas IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Chalota IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 
chips de batata-doce IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 Chips de beterraba IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 Chips de centeio IG médio 60 CG 39 / 100 g 3/10 chips de homus salgados IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 
Chips de Tortilla sem Grãos IG médio 65 CG 39 / 100 g 3.5/10 Chocolate ao leite com geleia de laranja, amendoim e uvas-passas IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 Chocolate com passas IG médio 60 CG 39 / 100 g 2/10 
cobertura streusel IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 confeito de chocolate com laranja IG médio 60 CG 39 / 100 g 2/10 cookie de chocolate vegano IG médio 60 CG 39 / 100 g 2.5/10 
creme de manteiga IG médio 65 CG 39 / 100 g 1.5/10 creme para café IG médio 60 CG 39 / 100 g 2/10 
crosta IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 
Doce de marzipã IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 donut recheado IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 
espelta IG médio 55 CG 39 / 100 g 6/10 
Extrato de laranja (sem álcool) IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
farinha de trigo germinada IG médio 55 CG 39 / 100 g 6.5/10 geleia de castanha IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 geleia de cereja preta IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 Geleia de frutas vermelhas IG médio 65 CG 39 / 100 g 1/10 
Geleia de groselha preta IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix Almôndegas Toscana IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
Lavash IG alto 70 CG 39 / 100 g 3/10 massa de khachapuri IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 
Massa de mince pie IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
massa de recheio IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
massa farfalle IG médio 55 CG 39 / 100 g 4/10 millionaire's shortbread IG médio 60 CG 39 / 100 g 1/10 mini chocolates cherry ripe IG médio 65 CG 39 / 100 g 1/10 mistura para empanar IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 
