scone

GI 70 · AltoCG 45.6 / unidade3/10

IG alto

70 GI

CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Fornece energia rápida
Alto índice glicêmico

scone tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.

Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Iogurte natural com frutas frescas e nozes
CG 4 por 100 g Iogurte com frutas e castanhas oferece uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes, com uma GL significativamente menor de 4, em comparação com os 38 do scone.
Muffin caseiro de linhaça
CG 1.5 por 100 g Este muffin de linhaça oferece uma experiência semelhante à de um produto de panificação, mas com um IG muito menor de 15, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.

Formas de scone

scone frito
GI 75 · CG 34 por 100 g fried

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

scone é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

350

Calorias

55 g

Carboidratos

6 g

Proteínas

12 g

Gorduras

por 100g

Calorias	350 kcal
Carboidratos	55 g
Açúcares (total)	15 g
Naturais	3 g
Adicionados	12 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	6 g
Gorduras	12 g
Saturadas	7 g
Insaturadas	4 g
Sódio	500 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Fornece energia rápida
Contém alguma proteína
Alto índice glicêmico
Alto teor de açúcares adicionados
Alto teor de gordura saturada

Alergênicos

Contém: glútenleite

Pode conter: ovos

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de scone?

scone tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.

scone é bom para pessoas com resistência à insulina?

scone tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte natural com frutas frescas e nozes.

Qual forma de scone tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de scone neste banco de dados, scone frito tem a menor carga glicêmica (34 por 100 g).

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