creme de manteiga
IG médio
CG 5.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 39 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Conteúdo de açúcar adicionado muito alto
creme de manteiga tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.9.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência de chocolate rica e cremosa, semelhante ao creme de manteiga, mas com uma GL significativamente menor de 1, em comparação com 39.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa picante e cremosa para cobertura com uma GL mínima de 1, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico.
cobertura de iogurte grego - CG 3 por 100 g Esta é uma alternativa de sobremesa satisfatória e rica em proteínas que reduz a GL de 39 para 3, promovendo níveis de açúcar no sangue muito mais estáveis.
Ricota fresca batida com purê de frutas vermelhas caseiro (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de manteiga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 59 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 59 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma gordura para saciedade
- Conteúdo de açúcar adicionado muito alto
- Alto em gordura saturada
- Alimento ultra-processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de manteiga?
creme de manteiga tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.9; por 100 g a carga glicêmica é 39.
creme de manteiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de manteiga tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Como creme de manteiga afeta o açúcar no sangue?
creme de manteiga tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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