donut recheado
IG alto
CG 39 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
donut recheado tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência de doce semelhante, mas com um IG (28 vs 75) e CG (8 vs 39) significativamente menores, levando a uma resposta de açúcar no sangue muito mais lenta.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 8 por 100 g Amêndoas cobertas com chocolate amargo oferecem uma alternativa satisfatória, crocante e doce com uma CG muito menor (8 vs 39) para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
donut recheado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de donut recheado?
donut recheado tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
donut recheado é bom para pessoas com resistência à insulina?
donut recheado tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como donut recheado afeta o açúcar no sangue?
donut recheado tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja donut recheado no app Logi, com sua porção.
