massa de recheio
IG médio
CG 39 por 100 g
- conteúdo de proteína
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
massa de recheio tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 5 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 28 por 100 g Lower glycemic index, more fiber, and no added sugar.
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) - CG 6 por 100 g Contains natural sweetness, a lower glycemic load, and more fiber than the filling mass.
maçã assada com canela - CG 9.4 por 100 g It has much more protein and fiber, and significantly less added sugar.
pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de recheio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo de proteína
- presença de gorduras insaturadas
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
- alto índice glicêmico
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de recheio?
massa de recheio tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
massa de recheio é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de recheio tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo).
Como massa de recheio afeta o açúcar no sangue?
massa de recheio tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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