pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias
IG baixo
CG 1.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 9.4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Conteúdo de adoçante adicionado
pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias tem índice glicêmico de 35, maior que o Grão-de-bico simples (28). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.4.
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g As lentilhas oferecem uma proporção superior de fibras para carboidratos em comparação com o grão-de-bico, reduzindo ainda mais o impacto glicêmico.
pasta de lentilha - CG 6 por 100 g O feijão branco proporciona excelente saciedade e minerais essenciais, mantendo uma resposta de açúcar no sangue muito estável.
pasta de feijão branco
Formas de Grão-de-bico
- GI 28 · CG 8 por 100 g
Grão-de-bico - proteína de grão-de-bicoGI 25 · CG 2 por 100 g protein isolate
- GI 30 · CG 5 por 100 g vegetable mash
grão-de-bico amassado com legumes cozidos no vapor e ervas frescas - GI 28 · CG 5 por 100 g salad
salada de grão-de-bico - Grão-de-bico cozido, enxaguadoGI 28 · CG 6 por 100 g canned
- GI 28 · CG 6 por 100 g sprouted
grão-de-bico germinado - GI 28 · CG 7 por 100 g boiled
grão-de-bico cozido - +13 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Nível mínimo de processamento
- Conteúdo de adoçante adicionado
- Densidade moderada de carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias?
pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.4; por 100 g a carga glicêmica é 9.4.
pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Grão-de-bico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Grão-de-bico neste banco de dados, proteína de grão-de-bico tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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