pasta de lentilha
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
pasta de lentilha tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pasta de lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pasta de lentilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de proteína vegetal e fibras
- Base de leguminosas minimamente processada
- Teor moderado de sódio
- Potencial de óleos inflamatórios adicionados em versões comerciais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de lentilha?
pasta de lentilha tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.
pasta de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de lentilha tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pasta de lentilha tem a menor carga glicêmica?
pasta de lentilha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pasta de lentilha neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja pasta de lentilha no app Logi, com sua porção.
