Hoge GL
2.512 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Chocolade met rozijnen Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 chocoladebonbon Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
chocoladechipkoekje Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
chocoladesaus Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
deegbasis Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
dinerbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Dobladita-brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dulce de leche Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 eiwitrijk karamelontbijtgranen Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 erwtensnacks Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
farfalle pasta Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 gegrild brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Gemengde bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 gevulde donut Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 gezouten hummuschips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Grainvrije tortillachips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
granola cluster Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola met ananas Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 Hallulla brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Halvemaanvormige gebakjes met pruimenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
honing geroosterde sesamstokjes Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
honingnoten granola Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
hotdogbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
hotdogbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
instant suikervrije cheesecake puddingpoeder Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend muesli Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaascrackers Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
kaiserbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 kastanjejam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Klassiek Frans broodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
korst Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Krokante koekreep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Lavash Hoge GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Maanzaadbagel Hoge GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Maïsbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marsepein snoep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
meergranen crackers met rode peper en kruiden Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
melkbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mince pie deeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mini cherry ripe chocolade Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
mocha coating Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mokcake Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
ontbijtbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
ontkiemde tarwebloem Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 paneermeelmix Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
panini brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
proteïne havermout Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 Ptichye moloko-taart Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Roggechips Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
roompoeder Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 rozijnenbagel Hoge GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Sinaasappelextract (alcoholvrij) Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Sjalot Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
spelt Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standaard broodkorst Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
streusel topping Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 suikerbrood met boter Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Tarwe pannenkoek Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
theekoek Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Tigelle Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
tijgerbrood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Turks broodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
vanille crumble granola Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vanillerol Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
volkoren paneermeel Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
vullingdeeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
witbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Zacht Frans brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Zoet-pittige kruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
zoete aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Zoete salami Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Zwarte bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 zwarte kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Rijstcake met pindakaas en banaan Hoge GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Heritage graanvlokken Gemiddelde GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 
Aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
appelsmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aroma's Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Azijnaroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bolillo brood Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
broodje Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Casarecce pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
chocolade kruimels Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Eiernoedels Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Eiwitrijke havermout-honing granola Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 filini pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Frambozencrunch Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Frambozengelei Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 frietjes Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
fruitextract Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Garganelli Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Gedroogde aardbeien Lage GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
gekleurde hartvormige pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
gemoute gerst Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Gepofte maïs Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
