Kaascrackers
Gemiddelde GI
GL 46.8 per typische stuk (120 g) · GL 39 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting
Kaascrackers heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 46.8 toe.
Bijgewerkt op 10 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 42.9 per 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
luchtgepopte popcorn - GL 17.4 per 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 2 per 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
gebakken boerenkoolchips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaascrackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Levert voedingsvezels
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaascrackers?
Kaascrackers heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 46.8; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is Kaascrackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaascrackers heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt Kaascrackers het bloedsuiker?
Kaascrackers heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaascrackers in de Logi-app, met jouw portie.
