chocoladechipkoekje
Gemiddelde GI
GL 46.8 per typische stuk (120 g) · GL 39 per 100 g
- bevat plantaardige eiwitten
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
chocoladechipkoekje heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Zoete koek (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 46.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Amandelmeel - GL 14 per 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
Roggebrood krokant met avocado en cacaopasta
Vormen van Zoete koek
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Zoete koek - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
amandelmeel erythritol koekje - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) - GI 50 · GL 36 per 100 g merk: oreo
Oreo koekje - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Chocoladekoekje - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rozemarijnkoekje - GI 70 · GL 46 per 100 g merk: mcdonalds
McDonald's Koekje - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladechipkoekje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat plantaardige eiwitten
- levert voedingsvezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ultrabewerkte ingrediënten
- hoge glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladechipkoekje?
chocoladechipkoekje heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 46.8; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is chocoladechipkoekje goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladechipkoekje heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Welke vorm van Zoete koek heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoete koek in deze database heeft amandelmeel erythritol koekje de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk chocoladechipkoekje in de Logi-app, met jouw portie.
