Zoet gistdeeg
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting
Zoet gistdeeg heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel heeft een aanzienlijk lagere glycemische index en bevat gezonde vetten, wat de bloedsuikerspiegel stabiliseert.
Amandelmeel - GL 9 per 100 g Het bevat aanzienlijk meer vezels en heeft een lagere glycemische impact dankzij het fermentatieproces en de aanwezigheid van complexe koolhydraten.
Volkoren haver zuurdesemstarter
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoet gistdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Relatief laag gehalte aan verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Laag gehalte aan voedingsvezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoet gistdeeg?
Zoet gistdeeg heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Zoet gistdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoet gistdeeg heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Zoet gistdeeg het bloedsuiker?
Zoet gistdeeg heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Zoet gistdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
