hotdogbroodje
Hoge GI
GL 22.2 per stuk (57 g) · GL 39 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting en index
hotdogbroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén stuk (57 g) voegt een glycemische lading van 22.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Het kiemen van granen vermindert antinutriënten en zorgt voor een lagere glycemische respons in vergelijking met geraffineerde bloem.
ontkiemd volkorenbrood - GL 1 per 100 g Het bevat aanzienlijk minder koolhydraten en meer gezonde vetten, waardoor het ideaal is voor het beheersen van het insulineniveau.
Amandelmeel
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hotdogbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Bevat sesamzaad (gezonde vetten)
- Zeer hoge glycemische belasting en index
- Laag vezelgehalte
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hotdogbroodje?
hotdogbroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén stuk (57 g) heeft een glycemische lading van 22.2; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is hotdogbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
hotdogbroodje heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt hotdogbroodje het bloedsuiker?
hotdogbroodje heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk hotdogbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
