meergranen crackers met rode peper en kruiden
Gemiddelde GI
GL 46.8 per typische stuk (120 g) · GL 39 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoge glycemische belasting
meergranen crackers met rode peper en kruiden heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 46.8 toe.
Bijgewerkt op 5 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
meergranen crackers met rode peper en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 440 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- matige hoeveelheid eiwit
- hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
- hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van meergranen crackers met rode peper en kruiden?
meergranen crackers met rode peper en kruiden heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 46.8; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is meergranen crackers met rode peper en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
meergranen crackers met rode peper en kruiden heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is volkoren roggebroodcrisp.
Hoe beïnvloedt meergranen crackers met rode peper en kruiden het bloedsuiker?
meergranen crackers met rode peper en kruiden heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk meergranen crackers met rode peper en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
