deegbasis
Hoge GI
GL 39 per 100 g
- Bron van energie
- Hoge glycemische index en belasting
deegbasis heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting drastisch van 39 naar 3, waardoor de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk wordt afgevlakt.
bloemkool pizzabodem - Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Met een zeer lage GI van 10 en GL van 1 zorgt dit voor een veel stabielere energieafgifte in vergelijking met de deegbasis met een hoge glycemische index.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmeel heeft een veel lagere glycemische impact (GL 3) dan het oorspronkelijke deeg, wat helpt om een betere insulinegevoeligheid te behouden.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
deegbasis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van energie
- Bevat wat eiwit
- Hoge glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van deegbasis?
deegbasis heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is deegbasis goed voor mensen met insulineresistentie?
deegbasis heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt deegbasis het bloedsuiker?
deegbasis heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk deegbasis in de Logi-app, met jouw portie.
