cake met jam en kruimels
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- Bevat enkele voedingsstoffen uit fruit
- Hoog suikergehalte
cake met jam en kruimels heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een enorme vermindering van de glycemische belasting van 42 naar 1, en biedt een bevredigend, eiwitrijk alternatief dat je bloedsuikerspiegel niet doet stijgen.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 5.5 per 100 g Dit is een natuurlijk, vezelrijk alternatief dat voldoet aan de behoefte aan warme, gekruide zoetigheden met een veel lagere glycemische belasting dan een traditionele crumble.
gebakken appels met kaneel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cake met jam en kruimels is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 12 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele voedingsstoffen uit fruit
- Biedt snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cake met jam en kruimels?
cake met jam en kruimels heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is cake met jam en kruimels goed voor mensen met insulineresistentie?
cake met jam en kruimels heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt cake met jam en kruimels het bloedsuiker?
cake met jam en kruimels heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk cake met jam en kruimels in de Logi-app, met jouw portie.
