Dobladita-brood
Hoge GI
GL 39 per 100 g
- Geeft energie uit koolhydraten
- Hoge glycemische index en belasting
Dobladita-brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 18 per 100 g Spelt kiemgraanbrood verlaagt de glycemische impact aanzienlijk met een GI van 36 en GL van 16, vergeleken met de GI van 75 en GL van 39 van de dobladita.
ontkiemd volkorenbrood - GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een veel lagere glycemische lading van 14, wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen die gepaard gaan met de oorspronkelijke keuze.
Lijnzaadbrood - GL 27.7 per 100 g Volkoren roggebrood zorgt voor een gelijkmatigere energieafgifte met een GI van 50, wat aanzienlijk lager is dan het dobladita-brood.
Volkoren roggebrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Dobladita-brood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geeft energie uit koolhydraten
- Bevat wat eiwitten
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en belasting
- Gematigd natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Dobladita-brood?
Dobladita-brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is Dobladita-brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Dobladita-brood heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt Dobladita-brood het bloedsuiker?
Dobladita-brood heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Dobladita-brood in de Logi-app, met jouw portie.
