Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
gegrilde maïs Lage GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
aardappelpuree Hoge GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Roomijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
aardappel masala Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 aardbeienfruitbereiding Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 aardbeiengranita Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 groen poeder Lage GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 amandelkoekje Lage GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 
amla poeder Lage GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
banketbakkersroom Lage GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
bessen roomkaas spread Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Bessencompote Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
bevroren yoghurt chocolade Lage GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Bijenpollen granulaat Lage GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Bloemenpollenpoeder Lage GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
broodsalade Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 bruine idli Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 bubble tea Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Bulgogi-stijl saus (sojavrij) Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 carbonara met spek Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Catalina Crunch ontbijtgranen Lage GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
cavatappi pasta Lage GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
champignonravioli Lage GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
chiazaadbrood Lage GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Chick-fil-A saus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chilaquiles Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 chocoladeganache Lage GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 
Crease-kruidenmix Lage GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Crêpebeslag Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake Lage GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Eiwitrijk brood met zaden en peulvruchtenmeel Lage GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 eiwitrijk broodje Lage GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 Ezekiel wrap sprouted Lage GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Ezekiel-muffin Lage GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Frietkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 fruitbeslagbaksel Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 5.4/10 fusilli van rode linzen Lage GI 26 GL 14 / 100 g 8/10 Garnalenravioli Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 gebakken ananas Gemiddelde GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 gebakken appel met amandelspijs Lage GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
gebakken groene bakbanaan Lage GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 gebakken maultaschen Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
gebakken zoete aardappel hash browns Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 Gefrituurde groenten in tempurabeslag Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Gegrilde Maultaschen met avocado en fetakaas Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 gegrilde zalmsushi Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 
Gekiemd volkorenbrood met magere ricotta Lage GI 50 GL 14 / 100 g 7/10 gekookte rijstnoedels Gemiddelde GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 gekookte rode aardappel Hoge GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 gekookte spelt Lage GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 gemengde groentetempura Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Gnocchi met geroosterde groenten Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
groene erwtenpasta Lage GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
hamburger Gemiddelde GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
havermeel roux Lage GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
hazelnootpudding Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Herbalife eiwitshake Lage GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Honey Dijon dressing Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 IJslolly met citroenthee Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 Japchae-saus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 johannesbroodpitmeel Lage GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
kaas ravioli Lage GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
kikkererwtenmeel gnocchi Lage GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 Kip biryani Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Kipempanada's Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Kipkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 Kippensamosa Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Klassieke frambozensaus Lage GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 Korianderketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 kreeftenbroodje Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 kreeftenravioli Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 Lactosevrij vanille-ijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Lams pilaf Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
lasagnepasta Lage GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 lijnzaad chia boekweitbrood Lage GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Lijnzaadbrood Lage GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Maïscasserole Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Maultaschen Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 melkchocolademousse Lage GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 
miso pasta Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
onrijpe bakbanaan Lage GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
ontbijt aardappelen Hoge GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 ontbijtsandwich Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 pad thai met kip Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Pasta en maïssalade Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
pastavellen Lage GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
perenpudding Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 perziksaus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Philadelphia roll Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
pikante ketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 pompoenrisotto Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
pompoentaartkruiden Lage GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Premier Protein pannenkoek Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Ravioli van volkorenmeel met natriumarme kaasvulling Lage GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
rigatoni pasta Lage GI 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Rijst en nierbonen Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Rijst met bonen Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Roggebrood krokant met avocado en cacaopasta Lage GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Romige polenta Gemiddelde GI 68 GL 14 / 100 g 3/10 roomdessert Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
