gemengde groentetempura
Gemiddelde GI
GL 14 per 100 g
- Bevat vezels uit groenten
- Gefrituurd, hoog in vet
gemengde groentetempura heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 9 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemengde groentetempura is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit groenten
- Levert enkele vitaminen en mineralen
- Gefrituurd, hoog in vet
- Matige glycemische belasting
- Bewerkt beslag voegt geraffineerde koolhydraten toe
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemengde groentetempura?
gemengde groentetempura heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is gemengde groentetempura goed voor mensen met insulineresistentie?
gemengde groentetempura heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gemengde groentetempura het bloedsuiker?
gemengde groentetempura heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gemengde groentetempura in de Logi-app, met jouw portie.
