groene erwtenpasta
Lage GI
GL 21 per typische kop (150 g) · GL 14 per 100 g
- lage glycemische index
- matige glycemische belasting
groene erwtenpasta heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone erwtenpasta (22). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 21 toe.
Bijgewerkt op 13 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van erwtenpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groene erwtenpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische index
- hoog vezelgehalte
- rijke bron van eiwitten
- matige glycemische belasting
- relatief hoog caloriegehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groene erwtenpasta?
groene erwtenpasta heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 21; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is groene erwtenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
groene erwtenpasta heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van erwtenpasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van erwtenpasta in deze database heeft erwtenpasta de laagste glycemische lading (12 per 100 g).
Bekijk groene erwtenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
