erwtenpasta
Lage GI
GL 12 per 100 g
- High protein content
- Moderate processing
erwtenpasta heeft een glycemische index van 22 (Laag).
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van erwtenpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
erwtenpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.5 g |
| Onoplosbaar | 7.5 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van erwtenpasta?
erwtenpasta heeft een glycemische index van 22 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is erwtenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
erwtenpasta heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van erwtenpasta heeft de laagste glycemische lading?
erwtenpasta heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van erwtenpasta in deze database (12 per 100 g).
Bekijk erwtenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
