Lams pilaf
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Lams pilaf heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Lams pilaf boven gemiddeld op glycemische index.
Lams pilaf is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat hoogwaardige eiwitten uit lamsvlees
- ✓ Levert ijzer en B-vitamines
- ✓ Matige vezelinhoud
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat verzadigd vet
- ✗ Matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lams pilaf?
Lams pilaf heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Lams pilaf goed voor mensen met insulineresistentie?
Lams pilaf heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Lams pilaf het bloedsuiker?
Lams pilaf heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →