lamsvlees
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Geen glycemische impact
- Hoog verzadigd vet
lamsvlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #172546 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van lamsvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lamsvlees is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 271 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25.51 g |
| Vet | 18.01 g |
| Verzadigd | 7.97 g |
| Onverzadigd | 8.95 g |
| Natrium | 72 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen glycemische impact
- Hoog eiwitgehalte
- Minimaal bewerkt
- Hoog verzadigd vet
- Geen vezels
- Hoge energiedichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lamsvlees?
lamsvlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is lamsvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
lamsvlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van lamsvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van lamsvlees in deze database heeft Lams pilaf de laagste glycemische lading (14 per 100 g).
Bekijk lamsvlees in de Logi-app, met jouw portie.
