Pasta en maïssalade
Gemiddelde GI
GL 21 per typische kop (150 g) · GL 14 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Gemiddelde glycemische belasting
Pasta en maïssalade heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 21 toe.
Bijgewerkt op 25 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pasta en maïssalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Laag gehalte aan verzadigde vetten
- Gemiddelde glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pasta en maïssalade?
Pasta en maïssalade heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 21; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is Pasta en maïssalade goed voor mensen met insulineresistentie?
Pasta en maïssalade heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Quinoa en groentesalade met lichte dressing.
Hoe beïnvloedt Pasta en maïssalade het bloedsuiker?
Pasta en maïssalade heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pasta en maïssalade in de Logi-app, met jouw portie.
