Quinoa en groentesalade met lichte dressing
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Quinoa en groentesalade met lichte dressing heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Quinoa en groentesalade met lichte dressing tot de laagste op glycemische index.
Quinoa en groentesalade met lichte dressing is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische belasting
- ✓ Goede vezel- en eiwitinhoud
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Bevat wat natrium
- ✗ Matig koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 17g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 90mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Quinoa en groentesalade met lichte dressing?
Quinoa en groentesalade met lichte dressing heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Quinoa en groentesalade met lichte dressing goed voor mensen met insulineresistentie?
Quinoa en groentesalade met lichte dressing heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Quinoa en groentesalade met lichte dressing het bloedsuiker?
Quinoa en groentesalade met lichte dressing heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →