Kikkererwten en spinazie stoofpot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Kikkererwten en spinazie stoofpot heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Kikkererwten en spinazie stoofpot tot de laagste op glycemische index.
Kikkererwten en spinazie stoofpot is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan plantaardige eiwitten
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat enkele koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.2g |
| Oplosbaar | 1.26g |
| Onoplosbaar | 2.94g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kikkererwten en spinazie stoofpot?
Kikkererwten en spinazie stoofpot heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Kikkererwten en spinazie stoofpot goed voor mensen met insulineresistentie?
Kikkererwten en spinazie stoofpot heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kikkererwten en spinazie stoofpot het bloedsuiker?
Kikkererwten en spinazie stoofpot heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →