kikkererwtenmeel wrap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kikkererwtenmeel wrap heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort kikkererwtenmeel wrap tot de laagste op glycemische index.
kikkererwtenmeel wrap is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✓ lage glycemische index
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ bewerkt (gekookt en gevormd)
- ✗ lagere micronutriëntendichtheid dan hele peulvruchten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 3.1g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwtenmeel wrap?
kikkererwtenmeel wrap heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is kikkererwtenmeel wrap goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwtenmeel wrap heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwtenmeel wrap het bloedsuiker?
kikkererwtenmeel wrap heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →