Maïscasserole
Gemiddelde GI
GL 16.8 per typische stuk (120 g) · GL 14 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Matige glycemische belasting
Maïscasserole heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 16.8 toe.
Bijgewerkt op 27 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maïscasserole is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Biedt eiwitten uit eieren en zuivel
- Matige glycemische belasting
- Verwerkte ingrediënten
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïscasserole?
Maïscasserole heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 16.8; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is Maïscasserole goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïscasserole heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Maïscasserole het bloedsuiker?
Maïscasserole heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Maïscasserole in de Logi-app, met jouw portie.
